Kategorie: Training

Das regelmäßige Training mit Widerständen hilft nicht nur deinen Körper zuformen sondern trägt auch zu einer gesunden Körperhaltung bei, steigert deine Leistungsfähigkeit, fördert Gewichtsverlust und stärkt deine Knochen. Hilft dir also im Großen und Ganzen dabei ein langes und gesundes Leben führen zu können… Mit welchem Ziel du die Gewichte in die Hand nimmst ist…

dass Sport im Allgemeinen und Ausdauersport im Speziellen dazu führen, dass dein Körper gesund bleibt? Deine Mitochondrien kümmern sich darum! Sie sind die „kleinen“ Energielieferanten deines Körpers. Der Begriff „Mitochondrium“ klingt zwar etwas unsexy, allerdings ist das was sich dahinter verbirgt umso spannender. Die kleinen Kraftwerke sind in jedem Gewebe deines Körpers zu finden, die…