mit diesen Nährstoffen auf sich? Aus Sicht deines Körpers gibt es die MACRO- und MICRO- Nährstoffe. MACRO- Nährstoffe sind die Hauptbestandteile unserer Ernährung, also Proteine, Kohlenhydrate (auch Obst) und Fette und natürlich Gemüse. Im Vergleich zu den MICRO-Nährstoffen, Vitamine und Mineralstoffe, sind die MACRO`s also die großen und Sichtbaren Bestandteile deiner Ernährung. Im Groben kannst […]
Workout-Innsbruck 